Zwemmen

Ademhalen en je oriënteren bij het openwaterzwemmen

De donkere bodem, het troebele water en onstuimige golven vormen de belangrijkste obstakels voor je oriëntatie als je in open water gaat zwemmen. Om dit natuurelement en de omgeving onder controle te krijgen en het noorden niet kwijt te raken, is het dus belangrijk dat je enkele tips meekrijgt om van begin tot einde op koers te blijven.

Lees meer
20 March 2017
LoadingToevoegen aan favorieten
aquapalming

Aquapalming: pijlsnel in het water

Ken je aquapalming nog niet? Het is de ideale sport om je bovenbenen en je bilspieren optimaal te trainen. Hierna zal je het hele jaar in topvorm zijn! We hebben aquayoga al uitgetest om ons te ontspannen, maar nu is het de beurt aan aquapalming waarbij je je meer concentreert op de diepere spieren. Hup, trek die zwemvliezen aan!

Lees meer
8 March 2017
LoadingToevoegen aan favorieten
aquagym

Top 5 redenen om je in te schrijven voor aquagym!

Je moet geen expert in etymologie zijn om te begrijpen wat aquagym is: dat is gymnastiek in het water. Het is een volledige, zachte en gemakkelijke sport die doeltreffend inwerkt op het lichaam, het hart en de moraal. Een evenwichtig silhouet en een ontspannen geest, zonder je volledig af te peigeren…
Dat is precies wat wij doen!

Lees meer
8 March 2017
LoadingToevoegen aan favorieten