Fitness

tips-platte-buik

Tips voor een platte buik

Voor veel vrouwen is het een nachtmerrie die dagelijks terugkomt: hoe verberg ik mijn buikje?… Maar wat we ook proberen, we kunnen de rondingen die in de loop der tijd zijn ontstaan niet altijd verstoppen. Om u te helpen dit complex overboord te gooien biedt Domyos tips om weer een platte buik te krijgen. U voelt zich mentaal sterker naarmate u lekkerder in uw vel zit!

Lees meer
30 March 2017
LoadingToevoegen aan favorieten
Gemotiveerd te blijven

4 tips om gemotiveerd te blijven

Opnieuw beginnen sporten is niet niets… Het is lastig soms lastig om de moed te vinden om er opnieuw aan te beginnen… en nog lastiger om hoopvol te blijven als het resultaat op zich laat wachten. Ontdek 4 tips om gemotiveerd te blijven in alle omstandigheden.

Lees meer
7 March 2017
LoadingToevoegen aan favorieten
werking van spieren

Hoe werken je spieren ?

Wist je dit? Ons lichaam is opgebouwd uit meer dan 650 spieren, onderverdeeld in 3 grote categorieën: de hartspier, de gladde spieren (die automatisch samentrekken) en de skeletspieren, die je toelaten te bewegen door ze bewust samen te trekken. Hoe werken ze tijdens een inspanning?

Lees meer
3 February 2017
LoadingToevoegen aan favorieten