Natation

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Respirer et s’orienter en natation d’eau libre

Fond obscur, eau trouble et vagues tumultueuses sont les obstacles principaux au bon repérage en natation d’eau libre. Pour bien apprivoiser cet élément naturel, son environnement et ne pas perdre le Nord, il est donc important de connaître quelques astuces pour conserver votre trajectoire du début à la fin.

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20 mars 2017
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L’aquapalming
ou comment devenir une bombe atomique ?

L’aquapalming est un mot qui ne vous est pas inconnu ? Normal, c’est le sport adéquat pour faire travailler vos cuisses et vos fessiers de manière optimale. Après ça, vous serez au top toute l’année ! On a testé l’aquayoga pour se détendre, normal qu’ensuite on ait voulu essayer l’aquapalming pour travailler plus en profondeur. Fini de jouer, à vos palmes !

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8 mars 2017
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Une séance d’aquagym clé en main

L’aquagym se révèle être une activité aquatique aux nombreuses vertus !
Qui plus est, avec un minimum d’équipement, des idées d’exercices en vidéo, vous pourrez vous lancer rapidement telle une pro ! Nabaiji vous propose un entraînement clé en main !

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8 mars 2017
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Top 5 raisons de s’inscrire à l’aquagym

Pas besoin d’être championne d’étymologie pour comprendre ce qu’est l’aquagym : cela consiste à faire de la gym dans l’eau. Voici une activité sportive complète, douce et facile qui agit efficacement sur le corps, le cœur et le moral. Une silhouette harmonieuse et un esprit détendu, sans trop en baver…
C’est exactement ce qu’il nous faut !

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8 mars 2017
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